少糖饮食能使身体更年轻

美国加州大学旧金山分美校的研究人员发现,多吃富含维生素和矿物质的饮食,尤其是不添加太多糖的饮食,可使细胞的生物年龄更年轻。参与这项研究的女性每天摄入的添加糖为2.7-316克,平均每天摄入量为61.5克。