你好,考试!——高中生考前心理调适指南

考试是学校教育中检测、评估教学目标落实程度,反馈教学信息的必要手段。考试前,学生受自我认知、外部环境、社会压力等因素影响,难免会出现紧张、焦虑、急躁等心理问题,这不仅影响学生的考试成绩,也会对其身心健康产生不良后果。本文将从人际沟通分析学的视角,从自我状态、驱力心理地位、心理游戏三方面对学生考前心理调适提出符合身心发展需求的方法建议,助力考生在考试中发挥更好的状态。