摘要
“跑步是我日常生活的一个支柱,只要跑步,我便感到快乐。”这是作家村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中提到的。“只要跑步,我便感到快乐”,对于大多数热爱跑步的人来说,是共同的感受。从生理学来讲,跑步可以刺激多巴胺和内啡肽的分泌,进而缓解抑郁、紧张和焦虑的情绪。所以跑步后,我们会感到身心愉悦。对于我来说,跑步的意义不仅仅在此。从繁忙的工作事务中抽身,花上半个小时到一个小时来跑步。耳机里听着动感的音乐,跑过街道、跑过路人、跑过车水马龙,偶尔拍拍沿途的风景,享受蓝天白云、落日晚霞……
出处
《中国出入境观察》
2024年第9期92-92,共1页
China Exit and Entry Observation
