告别焦虑,摆脱社交恐惧症

莉莉是一名在读大学生,平时很喜欢通过网络社交。因为她在现实生活中非常害怕与人交流,所以她给自己取的网名叫“线上社牛,线下社恐”。在网络上,她喜欢在各类社交应用软件上分享自己的生活和想法,她也能自如地跟网上的陌生人沟通与交流。但在现实生活中,莉莉从小就习惯性地躲人,与不熟悉的人交往时,总感觉极度紧张,手足无措,甚至声音颤抖,忘记自己要说什么。她害怕别人发现自己的局促不安并嘲笑她,因此一直避免与人交流。这让莉莉感到非常痛苦,她渴望能在现实生活中自如地与人交流。