身心俱养方能长寿

现在我们如果发现哪里有位长寿老人,都趋之若鹭地跑到人家那里打听人家吃什么、喝什么、生活习惯又有哪些,以期照搬人家那一套来达到自己也能长寿的目的。其实长寿老人古今都有,哪里都在,他们的长寿秘也是千差万别,不尽相同,但有一点是可以肯定的,长寿是一个复杂的工程,不是从表面一看就能看得出来的,就像《黄帝内经》上说的一样,只有“形与神俱”,才可以“度百岁乃去”。