改写恐惧,拯救青春期焦虑

青春期是人类发育和学习的重要时期。在这个阶段,青少年会开始探索自己的社交世界,适应其中所发生的种种变化,逐渐形成对自己身份的认同感,拥有理想和抱负。也是在这个阶段,他们会从对父母(或其他照顾者)的依赖过渡到相对独立的状态,首次展示出特定的认知和情感需求,以及对生理变化、社交和性等方面的惊人适应力。不幸的是,该阶段也是绝大多数心理健康问题爆发的高峰期。