产后抑郁无小事

产后抑郁是一种常见但常被忽视的心理问题。经历了10个月的怀胎,许多新妈妈在迎接新生命的同时,面临着巨大的责任与压力、内分泌的剧烈变化,以及生活节奏的突然转变,这些因素常常让她们感到无比疲惫与沮丧。那么,产后应该如何缓解这种情绪困境呢?什么是产后抑郁产后抑郁是指女性在生育后,出现恐惧、内疚、过度紧张和疑虑等负面情绪的状态。如果产后抑郁的症状较为严重,新手妈妈可能会感到绝望,甚至产生伤害自己或孩子的念头。