依托教材逻辑排列,探索体能优化之道——以背越式跳高教学为例

通过对背越式跳高起跳技术教学实例的分析,教师可以通过设计以共性/核心技术动作为主线贯穿学练过程的身体练习,遵循一定的逻辑关系排列,构建有效“刺激的结构”,促进学生既能保障主教材学练的密度,又能在实现学科核心素养下运动能力目标的达成,同时,又可以在运动技能习得过程当中实现体能储备的提升。这种体能优化之道也是目前中小学体育课堂中,利用有限的时间实现运动技能和体能相互促进、互不干扰最为有效的一种操作途径。