睡不好?中药助眠有妙方

在繁忙的现代生活中,失眠已成为许多人面临的普遍问题。工作压力大、不良生活习惯、不良环境因素的干扰等原因,让优质的睡眠似乎成了一种难得的奢侈。然而,在博大精深的中医学中,蕴藏着丰富的助眠智慧。自古以来,中草药就被广泛应用于改善睡眠质量,其天然、温和的特性备受推崇。本文将深入探索中草药中的助眠宝藏,揭秘传统智慧如何运用草本植物的力量,帮助人们重获宁静的夜晚。