打败拖延症

我的姐姐什么都好,就是太喜欢拖延了。她从小到大一直如此。听姐姐说,她上初中时只要老师布置的作业设置了期限,她一定要拖到最后一天才熬夜完成。她还说,这种情况下完成的作业质量很差,让我不要学。我对姐姐说的话深信不疑,因为我看到她把任务拖到最后的情况太多了。