冬补要适度,维稳健康BMI

随着气温的逐渐下降,自然界中的各类生物遵循着自然的规律来调整自身的生活习惯,以适应寒冷环境。许多小动物开始忙碌地储备食物,让自己吃得饱饱的,为过冬储备充足的能量。我国自古就有“贴秋膘”的习俗,到了冬天更要进补“养膘”,增加高热量食物的摄入,以应对凛冽的寒风,为来年的劳作打下坚实的基础。