女性健康,宜重视“四养”

何为养生?所谓“养”,是保养、调摄之意,“生”可以理解为生命、生长之意,因此,养生,即保养生命的意思。中医养生,就是根据中医的理论,通过各种方法来保养生命,进而增强体质、预防疾病,实现延年益寿的目标。