夏天养心,神清气静

中医认为,天人相应,身体对应四季。中医认为“心与夏气相通应”,在夏季,心脏主令,心的阳气最为旺盛,夏季也是心脏病的高发期,所以夏季是养心比较好的时间段。根据《子午流注》表来看,夏至以后则要开始养心。盛夏酷暑蒸灼,易感到困倦烦躁和闷热不安,养心首先要使思想平静下来,神清气静,切忌暴怒,以防心火内生。