顺应冬气、低调闭藏

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摘要《素问·四气调神大论》曰:“冬三月,此谓闭藏。水冰地圻,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”冬天这三个月是万物闭藏的季节,顺应冬气、闭藏调养是冬日养生的原则。其中保暖、睡眠和情志调节是三个重要的方面。

作者一言

机构地区不详

出处《中老年保健》 2024年第12期1-1,共1页

关键词闭藏情志调节痿厥《素问·四气调神大论》顺应

分类号 R21 [医药卫生—中医学]

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