“负喧”养生

“杲冬日出,照我屋南隅。负喧闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。”这是唐代白居易的一首五言古诗《负冬日》,恰如其分地描述了在冬日和煦的阳光下,“负喧”后百骸筋骨遍觉舒畅无比的感受。“喧”,有温暖松软之意。“负喧”,即寒冷的冬季,背对阳光而坐,微闭双眸,晒太阳取暖。这是古代传统的一种养生方法,为历代养生家所推崇。