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核心稳定性训练对提升青少年跳远成绩的对比分析

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摘要 核心稳定性训练具有功能性、康复性特征,能够增强学生身体平衡水平和动态力量的传导效率,有利于学生运动能力与体育成绩的提升。本实验将日照市东港区第五小学五年级的70名男生平均分成实验组和对照组。其中,实验组接受核心稳定性训练,对照组接受传统训练模式。经过14周的实验干预,分析、比对两组学生急行跳远、三级跳远及立定跳远的成绩,进而讨论核心稳定性训练对中学生跳远成绩的影响,旨在为中小学开展高效率的跳远教学工作提供全新思路。
作者 滕世梅
出处 《新体育(下半月)》 2024年第12期77-79,共3页 New Sports
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