午饭后发困怎么办?

1、做深呼吸。锻炼的时间大约在20分钟左右,逐步由弱到强,由慢到快。 2、冷水敷鼻。将一小块卫生纸叠成两三层,用冷水浸湿后敷在鼻尖上,顿时耳聪目明,头脑清醒。