高中啦啦操队员力量素质训练研究

啦啦操已入驻高中校园,在多纬度点缀着校园文化建设。力量素质是啦啦操运动员的运动基石,承载着啦啦操运动员展现自我的使命。采用文献资料法和视频对比分析,结合在高中多年一线教学经验,以高中生啦啦操运动员为研究对象,具体分析啦啦操所特有特征,发现高中生啦啦操运动员力量素质差距悬殊大,针对啦啦操运动员的快速力量素质进行训练研究,提出建设性意见,以期改善高中生啦啦操的力量素质训练,提高啦啦操运动员训练质量。