有关饮食

日进饮食,必须碎咬细啮,徐徐咽下,方不伤脾。食后慢行百步,用手摩其腹,庶几饮食可消。最忌食后就寝,耳无所闻,脾即不磨,肺气又不为之四布,惟有郁结成病而已。至于夜食,尤当屏绝。——清·陈德求《医学传灯》古人春食凉、夏食寒以养阳,秋食温、冬食热以养阴,此四时之宜,以和阴阳,而安六腑。