日常养生

十忌:忌早起科头,忌阴室贪凉,忌湿地久坐,忌冷着汗衣,忌热着晒衣,忌汗出扇风,忌灯烛照睡,忌子时房事,忌夏月凉水抹簟、冬月热火烘衣,忌久观场演剧。——清·徐文弼《寿事传真》是以养生之法不远睡,不骤行。耳不极听,目不久视。坐不至疲,卧不及极。