传统八段锦对中医院校女生亚健康心理症状的干预研究

目的进一步了解传统八段锦对中医院校女大学生亚健康心理症状的防治效果和干预机制。方法采用文献资料法、问卷调查法和实验以及数理统计方法对135名不同程度亚健康状态的甘肃中医药大学在校女大学生进行传统八段锦的教授与练习。结果通过练习八段锦可以使学生的学习、生活压力得到有效的释放,能使学生的心理症状得到一定程度的缓解。结论传统八段锦可以使女大学生亚健康状态得到明显的改善,能够有效地提高大学生的身体、生理和心理健康水平。