七个小习惯,让人更自律

自律是我们解决人生问题的基本工具。当自律变成习惯,我们也会变得强大。如何才能真正自律呢?一是坚持运动。运动能够加速人体的血液循环,刺激人的交感神经系统,从而提高人的注意力,更好地掌控自己的生活。