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速滑运动员的肌肉速度力量与超等长力量训练法
被引量:
3
The relations betwwen speed - strength and super- isometric training
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摘要
速滑技术要求最大蹬冰功率,发展肌肉速度力量是满足最大蹬冰功率的主要因素。超等长力量训练法,是肌肉向心收缩和离心收缩的积极转换,强而有力的收缩形式,使肌肉——神经系统适应性变化快,改善肌肉内和肌肉间的协调性,提高收缩速度力量,从而达到提高蹬冰的速度和力量的目的。
作者
吴菲
董扬
机构地区
哈尔滨体育学院
上海交通大学
出处
《冰雪运动》
2002年第4期5-6,共2页
China Winter Sports
关键词
速滑运动员
肌肉
速度力量
超等长力量训练
蹬冰
离心收缩
向心收缩
训练方法
分类号
G862.1 [文化科学—体育训练]
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冰雪运动
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