养生保健穴位按摩法(一)

随着人类社会的进步,科学的不断发展,人民生活的改善和富裕,人口的老龄化,各种文明病(空调病、肥胖症等)老年病越来越引起关注。当前预防医学、康复医学犹如雨后春笋般地蓬勃兴起,健康长寿成为人们热烈追求的美好愿望。时代的需要,工作的需要,广大人民群众,特别是老年朋友欢迎并乐于接受与掌握自我保健养生术。足部反射区按摩法和穴位按摩法均是以养生保健为目的,可以有病治病,无病强身,自我操作,自我按摩,不受时间。