没病不等于健康

健康的含义至少包括了肌体健康和心理健康两方面的因素。一个人如果没有疾病和伤痛,那他只能算是一个“肌体健康”的人,而不能算是一个真正意义上的健康人。关于肌体健康,通常可用“5快”的标准来衡量,即:1.吃得快。吃得快并不是说吃饭时狼吞虎咽,而是指进食时不挑食、不偏食,没有难以下咽的感觉,这说明人体内脏功能正常。2.便得快。这是指能很快排泄大小便,且感觉轻松自如。