饮食有讲究 吃对能防病

合理调整饮食,针对自身情况选择食物,不仅能吃得营养,更能强身防病。血压高喝橘子汁橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。