哑铃韵律操对五年级小学生上肢力量素质影响的实验研究

运用文献分析法、实验法等选取哈尔滨市东风小学校五年级两个自然班的学生为实验对象进行为期16周关于哑铃韵律操对上肢力量素质影响的实验研究。实验结果表明:哑铃韵律操操练习对五年级学生的上肢力量素质提高产生了较为显著的作用;研究所设计的哑铃韵律操,核心动作选择合理,成套动作的运动负荷适合五年级学生;经过哑铃韵律操的练习,不同重量的哑铃组所显示的效果也不相同,各组间存在不同程度的显著性差异。