我们是如何一步步丧失自我的?

我们以为那些决定都是真实的,却不知真实的自我早已被'伪自我'取代了。最近遇到一位十分痛苦的来访者。他说:'我一直非常在意外界给我的评价以及别人的看法,所以在每次做选择时,我都会在服从外在评价与遵从自己内心之间摇摆不定,难以抉择。但后来我发现,这还不是最可怕的,最可怕的是,我发现我已越来越搞不清自己真正想要的是什么了。'这个问题让我陷入了深深的思考。