体能训练,素质提升——青少年身体素质敏感期及锻炼方法

随着我国经济的发展,人民生活水平正在不断提高,生活方式发生了极大的改变,身体活动以及体力劳动的参与度正在逐步降低,社会大众对青少年的体能素质要求有了更高的要求,现代疾病发病率正在青年化,学生长期处于'静坐少动'的状态,对学生的长远发展非常不利,本文探究了青少年时期采取正确的方法引导青少年掌握正确的锻炼方法,顺利地度过身体素质的敏感期,有效提升青少年的健康水平以及体能水平,让学生适应现代社会的发展要求。