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简析激发快肌纤维提高爆发力
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摘要
弹跳等爆发力训练中,最重要的一点便是能够找到一个能够激活自己快肌纤维的节奏和速度,再加上一些技术和力量的训练,一定可以有很大的进步。
作者
张睿
刘鲁笛
机构地区
华中科技大学
出处
《好家长》
2019年第29期251-251,共1页
Good Parents
关键词
快肌纤维
反射弧
中枢神经
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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