中学生耐久跑练习方法初探

随着社会的发展和人们生活方式的变革,体育对人们的影响越发的突出表现出来,人们需要个更加强健的体魄,去应对越来越快的生活节奏和日新月异的发展形势,而耐久跑则是对身体锻炼最为有效的方法之一。尤其是在初中阶段,该阶段的学生正处于身体和思想方面的成型期,对初中生进行耐久跑的锻炼,既可以有效的提高初中生的身体素质,更能够对其吃苦耐劳、不畏艰险的精神进行培育,从而培养出全面发展的综合型人才。