门球与健身的体会

随着我国经济的快速发展,人们生活水平不断提高,健身已成为大家追求的梦想。门球运动是全民健身的重要组成部分。据有关运动学家研究认为门球是老年人健身的最好运动项目之一。球场易建,器具价廉,普及快捷,运动量小,安全健身。人们常说,生命在于运动,我觉得还应加上一句,生命在于科学地运动。即一是要选择适合老年人的运动项目。