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罚球训练
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摘要
我们在罚球训练中始终强调三个重点:①要求身体保持正确的投篮姿势,不要影响动作的协调性。②经常设置类似比赛的情况进行训练。③在罚球训练时,集中注意力训练和精神上的准备是日常训练工作的重要组成部分。队员在罚球中普遍存在两方面的问题:一是技术问题;二是心理因素。就技术问题来说,又包括五个组成部分:即脚、肘、腕、指和眼等几个方面。
作者
汤姆.梅斯彻里
张三璋
出处
《哈尔滨体育学院学报》
1984年第3期98-100,共3页
Journal of Harbin Sport University
关键词
罚球训练
投篮动作
日常训练
罚球线
篮圈
心理因素
投篮技术
腕关节
心理训练
旋前
分类号
G841 [文化科学—体育训练]
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哈尔滨体育学院学报
1984年 第3期
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