高栏训练问题初探

高栏是田径运动中技术比较复杂,对身体条件、身体素质和心理品质要求较高的项目之一。多年以来,国内外的许多教练员、运动员和体育科研工作者对高栏训练问题进行了研究和探讨,积累了一些宝贵的经验,取得了一定进展。譬如,对高栏运动员速度训练问题的看法,总括起来,大致可以归纳为三种。一、认为平跑速度是决定高栏成绩的主要因素。跨栏跑就是途中有障碍的短跑。只要短跑问题解决了,跨栏跑的成绩就会迅速提高; 二。