警惕:补充维生素的误区

1:只有生病时才需要补充维生素吗?A:有些消费者总认为维生素是一种药,只有生病的时候才需要。当然,很多疾病(像坏血症、夜盲症等)的治疗只能依靠维生素,可我们应当知道,维生素更重要的是作为一种人体必须的营养素,每天都需要均衡摄取。有句话叫"不治百病,防百病",维生素对于很多基础性疾病有非常好的预防作用,如果能做到膳食平衡,每天摄入充足的维生素。