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排球运动员的身体训练
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摘要
为了制定出适宜的身体训练计划,对于所有的运动项目来说,都必须首先分析并找出保证该专项适宜的活动能力的哪些有关的肌肉群,身体各系统以及能量代谢问题。排球运动所需要的身体素质包括柔韧性,肌肉力量和爆发力以及灵敏性等等,所有这些身体素质都同运动员完成运动动作技能的能力密切相连。在排球比赛中,运动员身体的许多部位都参予活动,排球运动员的身体训练应主要围绕肩带、手臂、躯干、臀部及腿部来进行。
作者
蒂莫西.史密斯
晓康
出处
《湖北体育科技》
1984年第4期28-32,共5页
Hubei Sports Science
关键词
排球运动员
身体训练
排球比赛
运动项目
运动动作
训练计划
整理活动
肌肉群
肌群
准备期
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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被引量:1
湖北体育科技
1984年 第4期
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