初探女子400米跨栏跑节奏的合理设计

一、前言七十年代初,女子400米跨栏跑被正式列为奧运会比赛项目,各国该项目的田径好手,你追我赶,使该项水平大幅度的提高。尤其是到了八十年代,东欧各国把这个项目作为自己的“传统”项目,采用了多层次,大运动量的强化训练,并利用各种先进的科研方法,对该项目的运动规律,技术结构进行了深入的研究,从而使他们的运动员在重大的国际比赛中,多次刷新世界纪录(52.94秒)。