对赛前紧张和焦虑的浅析

篮球是一项技术性强、对抗激烈的运动项目,其技术的运用都是在快速及激烈对抗中完成的。篮球竞技水平的发挥的先决条件是良好的体能。同时,体能的下降必然会导致动作技术的失误,以及准确率的下降、位移速度下降等一系列反映。因此,体能是影响篮球竞技水平的一个重要因素。而心理因素在赛前所产生的紧张和焦虑的危害也不可忽视,在一场比赛的最后胜负,不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。