提高高中体育特长生100m跑成绩实践探讨

随着我国短跑项目的的快速发展,100m跑在短跑项目中的地位也越来越高。100m短跑作为高中体育特长生训练的基础项目和必考项目,对高中体育特长生的训练也越来越专业化和规范化,对学生的身体素质和100m跑技能的提高都提出了新的要求。本文首先介绍了身体素质要求和相关短跑技能的主要动作和构成,然后分析如何对高中体育特长生100m跑进行有效的训练。