谈“情绪饥渴与饱和”

人有时候会觉得心里空虚、抑郁无聊,干什么事情都无精打彩,进而出现头昏脑胀、心烦意乱,其实这是一种比缺少食物更难受的饥饿——情绪饥饿。情绪饥饿是人长期无所事事、精神无所寄托、缺少情绪时的不健康状态。研究表明,人不可缺少情绪,如同不能缺少食物、水和睡眠一样。人倘若长期得不到情绪的体验,活力就会一天天丧失,情感就会一天天麻木。