孩子吃粗粮好处多

吃粗粮的好处已经被越来越多的人接受,相比白米白面,粗粮的膳食纤维含量更高,B族维生素和钾、钙、铁、硒等各种矿物质含量更丰富,还含有更多的保健成分。学龄前孩子能吃粗粮吗学龄前孩子是能吃粗粮的,而且对于3岁以上的孩子,粗粮就应该纳入日常的饮食中。