5分钟给自己补足氧气

你对着电脑多久了?你在办公桌前坐了几个小时了?长时间久坐容易导致脑部氧气不足,造成头脑昏沉,精神萎靡,注意力无法集中。那么赶快试试下面几招超级简单的“桌边有氧健身操”吧!1.坐在椅子上,轻轻缩下巴,将双手手指交叉互握放在后脑勺上。