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摘要澳大利亚新南威尔士大学科学家一项新研究发现,男性每周冲刺(短距离疾跑)训练60分钟与每周慢跑7小时所消耗的热量相当。即每天快跑8分钟比慢跑减肥效果更好。研究人员分析指出,快速疾跑冲刺运动可以使身体释放更多的特殊激素'儿茶酚胺'

出处《健康人生》 2017年第8期64-64,共1页 Healthy Life

关键词减肥效果短距离儿茶酚胺澳大利亚新南威尔士大学

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康人生

2017年第8期

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