如何保护膝关节

我们人体的运动系统,由很多关节组成,而人体中最复杂和功能要求最高的关节,同时也是最容易发生病损的关节,就是我们的膝关节.在绝大部分人的一生中,特别是到了中年以后,膝关节的伤病像甩不掉的恶魔,困扰着我们的生活和工作。合理的膝关节功能锻炼,正确的疾病预防、治疗以及康复,能避免、减少或者减轻这种困扰。由于膝关节的任务繁重,营养又相对较差,因此膝关节疼痛可以在人生各个阶段中出现。