有害健康的不良膳食习惯

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摘要民以食为天,健康营养的膳食和良好的饮食习惯是维护身体健康的重要保证。然而在现实生活中,许多人有很多不利健康的膳食习惯,他们认为这是不关紧要的小事,不加关注,因此对自己的健康埋下了许多隐患,这是十分可悲的。以下不良膳食习惯是许多人最容易犯的错误,应引起重视。过于追求精细很多人为了贪图口感爽滑细软,对进口食物如米、面等都要求过于精细,结果不但损失掉大量B族维生素,也导致膳食纤维的摄入不足。事实上膳食纤维不但可以避免便秘的发生,促进毒素排泄.

作者孙清廉

机构地区不详

出处《健康生活》 2019年第7期54-55,共2页

关键词胆固醇多种疾病维生素

分类号 R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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