长期加班“能量补充处方”

下载PDF

导出

摘要 "对于两餐间隔在5～6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小),能快速缓解饥饿感。"北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的"加班族"开了一个最佳"能量补充处方"。相信很多"加班族"都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐。中午12点。

作者张启健

出处《茶（健康天地）》 2008年第9期51-51,共1页 An Express Way to English

关键词能量补充北大三院运动医学研究饥饿感黑巧克力日常饮食营养食品脂肪量

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

引文网络
相关文献

1谢腾腾.健康，从油开始[J].健康大视野,2012(18):76-81.
2王洁,蔡东联.早餐如何吃好[J].养生大世界（B版）,2011(7):58-59.
3魏开敏.不吃早餐易诱发脑血管病[J].美食,2005(2):9-9. 被引量：1
4王田语.为何不能喝生豆浆[J].中华养生保健,2016,0(3):40-40.
5冬季凌晨1—3点低血糖高发[J].质量探索,2008,0(12):56-56.
6张建.运动间隙，歇3分钟就够[J].养生保健指南（中老年健康）,2014(2):37-37.
7怎样喝牛奶才科学[J].健康必读（健康新语）,2010(6):52-52.
8腹部不适的五个速效疗法[J].福建农业,2011(3):39-39.
9廖春梅.抓住“时差”饮食,能让你吸收更多营养[J].健康生活,2014,0(10):39-40.
10陈海云,张茂祥.让我们也能成为“肉食者”[J].糖尿病新世界,2012(2):38-39.

茶（健康天地）

2008年第9期

浏览历史

内容加载中请稍等...

长期加班“能量补充处方”

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史