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拥茶冥想 修身养性
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摘要
近年来,一种锻炼方式开始流行,那便是"冥想"。就如身体的健康,心灵的健康也是非常重要的。每天留一点时间、一个空间给自己的心灵冥想,让自己整理纷乱的思绪,暂时忘却工作、忘却烦恼,让自己进入到一种全新的忘我境界中。
作者
何正华
出处
《茶(健康天地)》
2009年第5期78-79,共2页
An Express Way to English
关键词
禅意
保健养生
人说
真空状态
全身肌肉
心无旁鹜
呼吸方法
腹式呼吸
寻找自我
外界事物
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
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茶(健康天地)
2009年 第5期
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