缺乏维生素身体“亮红灯”

营养素是维系人体健康的重要物质,如果人体中缺乏某种营养素,相应地也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏"信号灯",准确读懂他们,及时补充相应的营养,健康才会常伴身边。