不忙不闲最养生

退休后,在生活上往往面临两种选择,一是发挥余热,继续为社会作贡献;二是在家休养,享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不忙不闲,适度劳作。有一位挚友,退休前担任领导职务,退休后多处兼职,甚至比在职时还要忙碌,严重影响到身心健康。而另一位朋友却正好相反,他退休后整日在家,无所事事,孤独空虚。