请用“三勤”促健康

我是年近80的老人了,可我无论从身心的哪个方面来讲,都没有明显老朽的迹象。许多人都问过我有什么养生保健延年益寿的良方。我想,自己无外乎是坚持做到了"三勤"。一是眼勤。活到老学到老,退休前我喜欢读书看报,退休后仍保持这良好习惯,常年订阅两报一刊。每篇文章我都细细阅读,了解天下事,增长新知识。这一勤,不仅提高了眼睛的耐受力和灵活性,保持了眼睛健康。